100% Whey Prime (900g) - Chocolate

100% Whey Prime Body Action 900g – Chocolate | 21g de Proteína + 3g de Creatina

O 100% Whey Prime Body Action 900g sabor Chocolate é um suplemento alimentar proteico que combina proteína concentrada do soro do leite (WPC) com creatina monohidratada em uma única fórmula. Cada porção de 30 g fornece 21 g de proteínas e 3.000 mg de creatina, além de apresentar 3,4 g de carboidratos e 0 g de açúcares adicionados.

A combinação oferece praticidade para quem deseja complementar a ingestão diária de proteínas e incluir creatina na rotina em um único shake. As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos, enquanto a creatina possui evidências consistentes de benefício para o desempenho e força quando associada ao treinamento de resistência. A própria Body Action comercializa atualmente o 100% Whey Prime de 900 g destacando os 21 g de proteína por porção.

Principais destaques

• 21 g de proteínas por porção de 30 g
• 3.000 mg (3 g) de creatina monohidratada por porção
• 3,4 g de carboidratos
• 0 g de açúcares adicionados
• Proteína concentrada do soro do leite — WPC
• Proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos
• Creatina associada à melhora do desempenho em exercícios repetidos de alta intensidade
• Aproximadamente 30 porções por embalagem
• Sabor Chocolate
• Contém cacau em pó
• Adoçado com glicosídeos de esteviol (stevia)
• Não contém glúten
• Embalagem de 900 g

Para que serve o 100% Whey Prime Body Action?

O 100% Whey Prime foi desenvolvido principalmente para complementar a ingestão diária de proteínas, oferecendo ainda creatina em sua composição.

Para quem pratica musculação ou exercícios de força, consumir proteína em quantidade adequada fornece aminoácidos necessários às adaptações musculares ao treinamento. Evidências de estudos controlados mostram que a suplementação proteica associada ao treinamento resistido pode proporcionar ganhos adicionais de massa muscular e força, especialmente quando auxilia a atingir uma ingestão proteica adequada.

A presença de 3 g de creatina por porção adiciona uma característica relevante para praticantes de atividades de alta intensidade.

Whey Protein Concentrado: o que é?

A fonte proteica do produto é o Whey Protein Concentrado, também conhecido como WPC – Whey Protein Concentrate.

O whey é derivado do soro do leite e fornece proteínas contendo aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que precisam ser obtidos por meio da alimentação.

Na prática, seu principal benefício é oferecer uma maneira conveniente de acrescentar proteína à dieta quando atingir a quantidade necessária somente pelas refeições não é tão prático.

Por ser derivado do leite, esta versão contém lactose, conforme declarado no rótulo.

3 g de creatina monohidratada por porção

Cada porção do 100% Whey Prime fornece 3.000 mg de creatina monohidratada.

A creatina está envolvida na disponibilidade rápida de energia durante esforços intensos. Uma meta-análise de 2024 encontrou melhora significativa de força de membros superiores e inferiores quando a suplementação com creatina foi associada ao treinamento resistido em adultos com menos de 50 anos.

Isso não significa que creatina ou whey, isoladamente, garantam ganho muscular. Os resultados dependem também de treinamento, alimentação, ingestão energética, recuperação e características individuais.

Whey + creatina no mesmo produto: qual o diferencial?

A principal vantagem é a praticidade.

Uma porção reúne:

21 g de proteínas + 3 g de creatina monohidratada.

Para quem pretende utilizar os dois suplementos na rotina, isso permite consumir proteína e creatina no mesmo preparo.

Também é importante considerar que a creatina já está presente no produto. Portanto, quem utiliza creatina separadamente deve contabilizar os 3 g fornecidos por cada porção do 100% Whey Prime ao organizar sua ingestão.

A embalagem de 900 g corresponde a aproximadamente 30 porções de 30 g.

Como preparar

Segundo a embalagem:

Misture 30 g, aproximadamente 1 dosador, em 200 ml de água ou bebida de sua preferência.

Para facilitar a mistura, pode ser utilizada uma coqueteleira ou liquidificador.

A quantidade efetivamente comportada pelo dosador pode variar de acordo com a densidade e outras características do produto.

Sugestão de uso

O fabricante orienta o consumo de:

1 porção, uma vez ao dia após o treino, ou conforme orientação de nutricionista ou médico para atender às necessidades individuais de proteínas.

O rótulo informa que o produto é destinado a maiores de 19 anos.

Embora o fabricante sugira seu uso após o exercício, a ingestão adequada de proteína ao longo do dia também é relevante para as adaptações ao treinamento.

Ingredientes – Chocolate

Considerando a embalagem atual apresentada nas imagens, a composição informada é:

Proteína do soro do leite concentrada (WPC), creatina monohidratada, cacau em pó, aromatizante natural, espessante goma xantana e edulcorante glicosídeos de esteviol (Stevia rebaudiana).

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

CONTÉM LACTOSE.

ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADO DE LEITE. PODE CONTER SOJA.

Para quem pode ser indicado?

O 100% Whey Prime pode ser uma opção para:

• praticantes de musculação;
• praticantes de exercícios de força e alta intensidade;
• pessoas que desejam complementar sua ingestão diária de proteínas;
• quem procura whey com creatina na mesma fórmula;
• pessoas que já pretendem utilizar creatina diariamente;
• quem busca uma porção com 21 g de proteína e 3 g de creatina;
• consumidores que procuram um whey com 0 g de açúcares adicionados.

A quantidade de proteína necessária varia conforme peso corporal, alimentação, nível de atividade física e objetivos individuais.

Informações técnicas

A Body Action mantém atualmente o 100% Whey Prime de 900 g em seu catálogo oficial, incluindo a opção Chocolate.

Perguntas frequentes

Quanto de proteína tem o 100% Whey Prime Chocolate?
Cada porção de 30 g fornece 21 g de proteínas.

Quanto de creatina possui por porção?
Cada dose fornece 3.000 mg, equivalentes a 3 g de creatina monohidratada.

Preciso usar creatina separadamente?
O produto já fornece 3 g de creatina por porção. Caso utilize outro suplemento de creatina, é importante considerar essa quantidade ao calcular sua ingestão total.

Creatina ajuda na força?
Há evidências científicas de que a suplementação com creatina, quando associada ao treinamento resistido, pode melhorar medidas de força muscular.

O produto ajuda no ganho de massa muscular?
As proteínas auxiliam na formação dos músculos. Estudos também indicam que suplementação proteica associada a treinamento resistido pode contribuir para ganhos de massa muscular quando integrada a uma ingestão nutricional adequada. O suplemento, entretanto, não garante hipertrofia isoladamente.

Quantas porções rende o pote de 900 g?
Considerando porções de 30 g, são aproximadamente 30 porções.

O produto tem açúcar?
A tabela informa 2,4 g de açúcares totais e 0 g de açúcares adicionados. Portanto, é correto destacar “sem açúcares adicionados”, mas não classificá-lo simplesmente como “zero açúcar”.

Contém lactose?
Sim. A embalagem declara “CONTÉM LACTOSE”.

Contém glúten?
Não. O rótulo declara “NÃO CONTÉM GLÚTEN”.

O sabor Chocolate contém cacau?
Sim. Cacau em pó aparece na lista de ingredientes da embalagem atual.

Advertências

Conforme o rótulo:

“ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO.”

“NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM.”

“MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.”

“ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.”

Produto indicado no rótulo para maiores de 19 anos.